Öz Farkındalık Etkinlikleri Materyalleri Dokümanı
Tüm materyaller hakkında detaylı bilgi için dokümanı indirebilirsiniz.
Dokümanı İndirETKİNLİK 1: DUYGU TERMOMETREM
Materyal Açıklaması
Duygu Termometresi, öğrencilerin duygusal durumlarını görsel olarak ifade etmelerine ve duygu yoğunluğunu değerlendirmelerine yardımcı olan bir materyaldir. Bu materyal, öğrencilerin öz farkındalık geliştirmeleri ve duygularını tanımlamaları için kullanılır.
DUYGU TERMOMETRESİ
Bu görsel, öğrencilerin duygularını 0-10 arası bir ölçekte değerlendirmelerine yardımcı olur.
Materyal Kullanımı
- Her öğrenciye bir adet Duygu Termometresi dağıtılır.
- Öğrenciler, o anki duygusal durumlarını termometre üzerinde işaretler.
- Duygu yoğunluğu 0 (sakin) ile 10 (çok yoğun) arasında değerlendirilir.
- Öğrenciler duygularını tek kelime ile yazabilir (kızgın, mutlu, kaygılı vb.).
- Etkinlik sonunda öğrenciler duygularının nedenlerini düşünür ve paylaşır.
ETKİNLİK 2: AYNADAKİ BEN
Materyal Açıklaması
Aynadaki Ben materyali, öğrencilerin kendi güçlü yönlerini, geliştirmek istedikleri yönlerini ve kendilerini özel kılan özelliklerini fark etmelerine yardımcı olan bir materyaldir. Bu materyal, öğrencilerin öz saygı ve öz kabul becerilerini geliştirmeleri için kullanılır.
AYNADAKİ BEN
Bu görsel, öğrencilerin kendilerini tanımalarına ve güçlü yönlerini keşfetmelerine yardımcı olur.
Materyal Kullanımı
- Her öğrenciye bir adet Aynadaki Ben şablonu dağıtılır.
- Öğrenciler, ayna görselinin içine şu cümleleri yazar:
- Güçlü yönüm: ……
- Geliştirmek istediğim yönüm: ……
- Beni özel yapan şey: ……
- İkili eşleşme yapılır ve öğrenciler güçlü yönlerini birbirlerine paylaşır.
- Etkinlik sonunda öğretmen, her insanın güçlü ve güçlenebilir yanlarıyla bütün olduğunu vurgular.
ETKİNLİK 3: DUYGU – DÜŞÜNCE – DAVRANIŞ ZİNCİRİ
Materyal Açıklaması
Duygu-Düşünce-Davranış Zinciri materyali, öğrencilerin davranışlarının duygular ve düşüncelerle ilişkisini fark etmelerine yardımcı olan bir materyaldir. Bu materyal, öğrencilerin öz düzenleme ve sağlıklı karar verme becerilerine temel oluşturur.
DUYGU – DÜŞÜNCE – DAVRANIŞ ZİNCİRİ
Bu görsel, öğrencilerin duygu, düşünce ve davranış arasındaki bağlantıyı anlamalarına yardımcı olur.
Materyal Kullanımı
- Öğretmen bir senaryo verir (örneğin: "Arkadaşın sana kalabalık içinde 'sen zaten beceriksizsin' dedi.").
- Öğrenciler şablonu doldurur:
- Duygu: (kızgın, kırgın, utangaç vb.)
- Düşünce: "Beni küçük düşürmek istedi." / "Keşke cevap verebilseydim."
- Davranış: İçine kapanma, bağırma, uzaklaşma vb.
- Ardından ikinci tablo doldurulur: "Peki farklı düşünseydim davranışım değişir miydi?"
- Grup paylaşımı ile farkındalık güçlendirilir.
